剖腹产后便秘怎么办 产后便秘怎么回事

　　不少新妈妈都饱受过便秘的折磨，那么，剖腹产后便秘怎么办？产后便秘怎么回事？接下来一起看看以下相关介绍吧！

       剖腹产后便秘怎么办

　　首先保证充足水分，坐月子期间，老人们就喜欢给产妇喝大补汤，什么猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤及肉汤。那些汤类固然要喝，但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水，让身体保证充足的水分，才会拥有好的身体，才能避免便秘的发生。

　　很多人都在问剖腹产后便秘严重怎么办?其实最应该适当锻炼身体，其实老人们说的坐月子躺着不许动是错误的。越是剖腹产就越要早些锻炼身体，身材的好坏是其次，主要是为了身体的健康，加强肠胃的消化及蠕动能力，达到身体更好的代谢。

　　剖腹产后便秘严重千万注意，不要在月子期间过多使用那些易上火的补品和食物，那些干燥的食物也尽量少吃，多吃些粥、汤之类的食物，一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物，还要适量喝点骨头汤、肉汤，但一定要清淡一些不可太油腻。

　　产后便秘怎么回事

　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

　　2、分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。

　　3、不是初次生产。因为生产次数越多，产后便秘越常见。

　　4、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　5、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

　　6、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　7、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。

　　8、分娩中做了会阴侧切，有缝线。

       以上就是关于剖腹产后便秘怎么办 产后便秘怎么回事的介绍，产后新妈妈一定要注意饮食的合理搭配哦。