每天吃这三种食材 肝脏更健康

　　现在人的作息时间和生活习惯，很容易伤害到肝脏，但是每天吃这三种食材，肝脏更健康。下面一起来看看吧。

　　一、桑葚干

　　桑葚干本身富含多种人体所需营养物质和元素，长期食用也是可以有效的养护肝脏，帮助肝脏排出毒素，同时也是能给身体带来一定的滋补。

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　　二、丁子香红茶

　　丁子香红茶含有生物碱类、矿物质、茶多酚类、氨基酸类等营养成分，能促进身体血液循环，促进毒素排出体外，阻隔病菌对肝脏的入侵，促进肝细胞修复，对肝脏细胞有明显的保护作用，能养护肝脏健康。

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　　三、草莓

　　肝火旺盛一定要多吃草莓，草莓不光是颜值高，还是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，还具有明目、排毒的作用。

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