白开水加上这些 排毒又养肝

　　对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质，每天喝水是人必不可少的过程。不过肯定有人会说，白开水没什么味道，喝起来实在没什么瘾。因此，在平时喝水的时候，白开水加上这些，排毒又养肝。

　　菊花

　　主要功效

　　1、养肝明目

　　有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

白开水加上这些 排毒又养肝

　　2、恢复视力

　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机、对着电脑的朋友一定要试试。

　　决明子

　　主要功效

　　1、清肝排毒

　　具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水代茶饮，能清肝泻火、减肥、排毒排油。

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　　2、改善便秘情况

　　适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

　　玫瑰花

　　主要功效

　　1、减肥瘦身

　　长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

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　　2、排毒去黑头

　　玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

　　3、调经

　　通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

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