减肥不能吃的水果 减肥啥水果不能吃

　　虽然很多水果都有很多的作用，也很适合减肥的时候食用，但是也并不是所有的水果都适合。其实很多水果并不适合单独食用，节食期如果吃了还会变胖哦!减肥不能吃的水果，你知道多少呢？以下7种水果，节食期间一定不能吃哦!

　　减肥不能吃的水果:香蕉

　　减肥期间能吃香蕉吗?香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子

　　减肥不能吃的水果:桔子

　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　减肥不能吃的水果:甘蔗和鲜荔枝

　　含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂

　　减肥不能吃的水果:山楂

　　山楂茶减肥吗?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。