空调病的常见症状及其预防方法

　　空调病的常见症状及其预防方法

空调病

　　下面是一些空调病的症状：

　　1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥

　　2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼

　　3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳

　　4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥

　　5 手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘

　　以上都是常见的空调病的症状。空调病比较复杂，它是外界因素作用产生的一种病，没有在身体固定的部位产生症状，而且，它是一个缓慢积累的过程。空调病的原因有多种：室内通风不畅、一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致风热内蕴;久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞等。这些病都因空调而起，都属于空调病。

　　预防空调病的注意事项

　　1.注意整体温度的控制。如果办公室不是中央空调，那么每个冷气房之间的温度都各有不同，如果经常出入这些房间，由于温差的问题是很容易会得感冒的，因此，注意控制好每个房间之间的温度不要有太大差别。

　　2.注意空气的流通。有不少用户以为开空调就一定要把房间封得严严实实，但其实在空调房中将打开一小扇窗户能加强空气流动，有助于室内人的二氧化碳排出。

　　3.建议办公室空调可以控制住26度-28度左右(除了特殊的机房外)，因为一般办公几乎整天都坐着，温度并不需要调太低。还有就是室内外的温差最好不要超过7摄氏度为宜。

　　4.刚刚回到办公室打开空调后最好人不好站立在空调下吹风，办公坐的位置最好也不要直对空调的吹风口。建议日常可以常备以薄长袖在办公室，以防温度低不适应。

　　5.长时间坐在空调房间做好能每个2个小时周围走动一下。