健康小常识 健康生活常识

　　1·盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。

　　2·鲜荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就会变黑或者果肉变味。

　　3·香蕉：若在12度以下的环境中储存，会使香蕉发黑腐烂。

　　4·黄瓜：在0度的冰箱内放上三天，黄瓜表皮会成水浸状。用刀切开时，断面会有胶状透明液体流出，从而失去黄瓜特有的风味。

　　5·西红柿：冰冻后的西红柿，局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂，表面有褐色圆斑，极易腐烂。

　　6·火腿：若在冰箱中储存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，火腿的质量就会明显下降，使保持期限大大缩短。

　　7·巧克力：夏天室内温度和湿度比较高，这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫。

　　8·巧除桃毛：夏季鲜桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人们喜爱的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，会使人皮肤发痒。怎样除去桃子上的细毛呢?用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一点儿食盐放入冷开水中，桃子入水　　　　　后，用手依次一抹，桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净。

　　9·吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

　　10·牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;

　　11·若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;

　　12·经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;

　　13·仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

　　14·嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

　　15·.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

　　16·洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

　　17·刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

　　18·如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

　　19·.打打嗝时就喝点醋，立杆见影;

　　20·吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

　　21·.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，

　　22·多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿;

　　23·.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

　　24·.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

　　25·吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;