儿童益生菌哪个牌子好 吃多久最好

　　提到儿童益生菌哪个牌子好，不免又要讲下关于益生菌产品的选择问题，这已经是老调重弹了，因此就简要概述下：

　　1、活菌添加

　　人体肠道中存在有三类细菌，它们分别是有益菌、条件致病菌和致病菌，补充益生菌相当于增强有益菌的数量和功能。

　　只有当肠道中益生菌达到一定数量时，其他的致病菌空间才就会被‘挤压’，从而达到维护和改善健康的目的。因此益生菌产品中的活菌添加量是很关键的一环，一般而言，最少不能低于100万CFU/g.

　　2、活性

　　有时虽然益生菌产品的含菌量很高，但是要让它们真正到达人体肠胃并存活下来发挥作用，却也不是那么容易的。

　　因为益生菌对生存环境的要求很苛刻，为了让益生菌在进入肠道前尽可能的保持活性，专业的品牌都会使用冷冻干燥技术来制备益生菌，相对滴剂来说，冻干状态下的益生菌活性能够有好的保障。

　　3、安全性

　　相信在挑任何产品前，安全性都会是大家不会忽略的一点，尤其是挑选儿童产品时，这点尤为重要。

　　益生菌本身是无味的，但有些儿童益生菌产品为了使口味更吸引人，会在产品中加蔗糖甚至甜味剂香精等。作为一个儿童健康产品来讲，这显然是偏离了初衷的，因此家长在选择益生菌时，要注意看看产品中是否有添加不适合小朋友吃的添加剂。

　　如果看完这些您还是对“儿童益生菌哪个牌子好”感到迷茫，也不用担心，这里给您推荐一款各方面做的都不错的澳洲益生菌领导品牌——Life-Space。或许是因为已经在益生菌行业立足二十多年的缘故，该品牌在各方面表现得都比较优异。

　　以其旗下的儿童益生菌产品为例，采用澳大利亚/美国进口益生菌粉，选用卫计委批准的可食用菌株，不添加防腐剂、香精、麸质及奶制品，安全性上妈妈们可不必忧心;Life-Space儿童益生菌还具有多菌种、高活菌添加量(活菌添加量高达100亿CFU/g)的产品优势，其中菌株数多达15种，可以使肠道菌种多样化，更有利于人体构建健康微生态。

儿童益生菌哪个牌子好 吃多久最好（图片来源：汤臣倍健提供）

　　但即便优异如Life-Space儿童益生菌，也还是要在体内经过一些历程才能发挥其作用，维护人体的健康，因此益生菌是可以长期食用的，益生菌在我们体内发挥作用的历程，可以分为以下几个阶段：

　　1. 竞争期(第一个月)

　　益生菌要在我们体内生存下来，首先它需要有自己的“容身之所”，也就是肠内壁。因此在开始服用益生菌的前一个月，我们补充进体内的益生菌主要做的就是和肠道内的有害菌竞争生存空间。

　　这个过程中，由于有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物，所以少部分人会感觉到不适，主要表现为拉稀、腹胀等症状。在专业领域，因细菌们在肠道里“竞争”而使寄主产生不良反应，也叫“赫氏消亡反应”。

　　2. 优势期(第二个月)

　　经过了上个阶段的斗争，加之源源不断补充益生菌，我们肠道内益生菌可以说是已经坐稳“中宫”的位置了。此时一方面由于有害菌数量减少，释放的毒素也减少;另一方面益生菌也开始真正发挥其作用，例如帮助分解人体部分糖类，产生短链脂肪酸，刺激肠道蠕动，缓解机体便秘腹胀等问题。所以这个时候人体会逐渐开始感受到身体舒适程度的改善。

　　3. 巩固期(第三个月)

　　此时益生菌在体内已经占有足够优势，各种益生菌带来的正面效果也就逐渐体现出来。包括提高免疫力，促进肠道蠕动，改善消化功能等。

　　小结：儿童益生菌哪个牌子好?高活菌多菌种的Life-Space儿童益生菌值得选择。吃多久最好呢?想要用益生菌给孩子调理身体，最好坚持三个月以上。