玄米茶的功效与作用 可健脾开胃

　　玄米茶是极具日韩风味的特色绿茶饮品，在日本和韩国受上班族的青睐，既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香。下面是玄米茶的功效与作用介绍，让我们一起来看看吧！

　　玄米茶的功效与作用

　　玄米茶以糙米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且茶汤更香浓，不伤肠胃。

　　1、降压降脂

　　玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，常喝玄米茶，一方面能促进血液循环，增强身体机能，另一方面能促进消化系统。喝玄米茶减肥茶不仅有助于脂肪的排出，还能有效改善便秘。

　　2、缓解压力

　　玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，如果是精神过于亢奋的人，饮用玄米茶，能够帮忙舒缓心情，缓解压力，因此适合上班人士饮用。

玄米茶的功效与作用 可健脾开胃（图片来源：摄图网）

　　3、安眠

　　玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，玄米茶具有安神的作用，即使在睡前饮用也不易失眠。在治疗失眠，改善精神症状等方面有一定的帮助。

　　4、降血糖

　　玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，相对于胚芽米、白米更富有健康的营养成分，营养价值更高，常喝玄米茶，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

　　5、健脾开胃

　　玄米茶的功效与作用还体现在健脾开胃方面，和普通的绿茶不同，这种茶是不会伤害肠胃的，因为经过烘焙的玄米很好的中和了绿茶的寒凉之气，尤其是热饮，能够很好的起到暖胃和养胃的效果。它还具有促进食欲的作用，消化不良或者食欲差的人，可以在饭前先喝一杯玄米茶，然后就可以食欲大开，从而保证足够的营养摄入，而不至于因为吃得太少而让身体情况变得每况愈下。

　　6、减肥

　　玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，即使经常喝玄米茶，也不会增加太多的卡路里，不会影响身体健康，还能帮助排毒减脂肪，起到减肥的作用。

　　以上就是关于玄米茶的功效与作用，可健脾开胃的详细信息，希望能帮助到您。

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