嚼口香糖有哪些好处和坏处

　　口香糖是一种供人们放入口中嚼咬的糖，源于美国，第二次世界大战后，口香糖走向世界，口香糖在国外很流行。那么嚼口香糖有哪些好处和坏处呢?下面让我们一起来看看吧!

　　嚼口香糖有哪些好处

　　1、清洁口腔

　　口香糖的基质黏性很强，能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用。再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。

　　2、促进面部血液循环

　　咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。

　　3、促进消化

　　咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。

　　4、暂时提高记忆力

　　日本科学家最近的研究表明，口香糖可以暂时提高记忆力。

　　5、提高注意力

　　咀嚼有利于提高专注度、注意力与警觉性。专家们认为，“以适度的力量咀嚼可能是保持大脑神经细胞活动最有效的方法。”

　　6、咀嚼口香糖有助于减压

　　在我们兴致勃勃的观看体育比赛时，有一些细心的观众朋友们会发现，许多运动员在比赛进行的时候口中嚼着口香糖。难道这仅仅是因为他们的嗜好或是习惯么?其实他们是在释放压力。现代科学研究为人类的咀嚼需求及“咀嚼减压”提供了生理实验依据。

　　7、咀嚼口香糖有助舒缓紧张情绪

　　专家认为：咀嚼口香糖有助舒缓紧张情绪。而在美国进行的一项调查中，56%的被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪”的说法。

　　8、嚼口香糖缓解坐飞机耳痛

　　有些人乘坐飞机的过程中，尤其是飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉，听到的声音也会变小，专家表示，这其实是航空性中耳炎在作祟。据介绍，航空性中耳炎是在飞机从高空急速下降引起鼓室内外压力相差较大所造成的中耳损伤，又称耳气压伤或气压损伤性中耳炎。在飞机下降时，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等动作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管张开，缓解耳痛。

嚼口香糖有哪些好处和坏处（图片来源：摄图网）

　　嚼口香糖有哪些坏处

　　1、容易引起胃炎和胃溃疡

　　空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡。

　　2、损伤胃粘膜

　　用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟，否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。

　　3、磨牙

　　不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。

　　4、过敏反应

　　口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。

　　以上就是关于嚼口香糖有哪些好处和坏处的详细信息，希望能帮助到您。

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