经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗

　　小时候家长经常反对我们说：多看绿色的植物能保护眼睛。对此，不管是家长还是小时候的我们都深信不疑，那么经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗?下面让我们一起来看看吧!

　　经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗

　　现代医学指出，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小，所以能给人带来一种凉爽和平静的感觉，但这并不代表它能对抗视疲劳，预防近视。目前尚没有明确的文献支持看绿色植物可以提高视力。

　　绿色植物只是能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。但是真的近视了也就没什么 用了，只是可以防止用眼疲劳。

经常看绿色植物真的可以保护眼睛吗（图片来源：摄图网）

　　我们在长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比最明显，时间长了容易感觉到累，淡绿色比较柔和。将电脑壁纸更改为柔和绿色的做法，只是让屏幕亮度变得不那么刺眼，但对于眨眼次数少、泪液蒸发过快造成的眼睛干涩，与屏幕距离近等问题造成的视疲劳、颈肩部疼痛，是没有任何效果的。

　　绿色植物对眼睛有一定的好处，但应该结合科学去医治，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。真正起作用的并不是绿色的植物本身对眼睛有好处，而是因为“远眺”这个动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息而已。如果距离缩短为30厘米以内的东西，比如办公桌上的绿色植物，那么很抱歉，它对眼睛没有好处。

　　过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重;红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。

　　青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。

　　当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。

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