便秘怎么调理 便秘食疗方(2)

便秘怎么调理，便秘食疗方

　　4、便秘食疗方——【柏子仁炖猪心】

　　配方：柏子仁15克，猪心1个。

　　制法：将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。

　　功效：养血滋阴，润肠通便。

　　用法：佐餐食用。

　　5、便秘食疗方——【芪香蜜营膏】

　　配方：黄芪300克，木香45克，蜂蜜适量。

　　制法：将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至较稠黏时，加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷装瓶备用。

　　功效：补气行气，润肠通便。

　　用法：每日2次，每次1汤匙，沸水冲化。

　　7、便秘食疗方——【鲜笋拌芹菜】

　　配方：鲜嫩竹笋100克，芹菜100克。

　　制法：将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，加入适量熟食油、食盐、味精调味。

　　功效：清热通便。

　　用法：佐餐食之。

　　以上就是关于便秘怎么调理，便秘食疗方的详细介绍，希望能帮助到您。

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