痛经喝红糖水管用吗 红糖水的作用

　　红糖水就是红糖用热水冲开的水，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，而很多女性在月经期间都喜欢喝红糖水。那么痛经喝红糖水管用吗?下面让我们一起来看看吧!

　　痛经喝红糖水管用吗

　　红糖又称为赤砂糖，营养成分保留非常好，其中不仅含有蔗糖，还有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。所以女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，是非常好的补品。特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

　　很多女性在月经期间都喜欢喝红糖水，对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜与红糖的共同作用下，会让月经来得更顺畅，痛经的症状自然会有所缓解。对于经常痛经的女性来说，红糖水也是经期的必需品。

痛经喝红糖水管用吗 红糖水的作用（图片来源：摄图网）

　　红糖水的作用

　　1、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

　　2、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

　　3、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

　　5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

　　5、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。

　　6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

　　7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

　　8、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。

　　9、养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。

　　但是红糖性温属热，容易燥热上火。体质偏热的女性，内热较重，喝了红糖水之后容易虚火上行，迫血妄动，导致以出血的方式来排泄内火，最终会造成经血过多、甚至失血的后果。因此体质偏热的女性不要长期大量喝红糖水。

　　以上就是关于痛经喝红糖水管用吗，红糖水的作用的详细介绍，希望能帮助到您。

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