夏天吃桂圆会上火吗 吃桂圆上火怎么办

　　桂圆就是龙眼，是种性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用的水果，魏文帝曾诏群臣：“南方果之珍异者，有龙眼、荔枝，令岁贡焉。”有人担心桂圆吃多了会像荔枝一样会上火，那么夏天吃桂圆会上火吗?吃桂圆上火怎么办?下面让我们一起来看看吧!

　　夏天吃桂圆会上火吗

　　中医认为，桂圆性温，所以吃多了会上火，吃多了荔枝会得“荔枝病”，而如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”，其病症主要为口干舌燥、腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、出鼻血、便秘等。

　　虽然桂圆的营养价值很高，但由于桂圆偏温性，所以吃桂圆要适量，不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

　　吃桂圆上火怎么办

　　1、多喝水

　　多喝水，水是最好的解药，吃桂圆后容易出现口干舌燥，喝水能够缓解症状。

　　2、多吃蔬菜

　　多吃水果跟蔬菜，可以喝点酸奶，促进消化，适量活动活动，促进肠胃的蠕动，少吃或者不吃辛辣的食物。

　　3、喝凉茶

　　吃桂圆上火后可以喝一两杯凉茶下火。

　　4、喝冲剂

　　喝些下火的冲剂，夏桑菊、板蓝根等都可以。

　　以上就是关于夏天吃桂圆会上火吗，吃桂圆上火怎么办的详细信息，希望能帮助到您。

　　推荐阅读：

　　桂圆吃多了好吗 桂圆吃多了会上火吗

　　解析夏天吃红枣桂圆好吗