亚健康是什么意思 亚健康症状

　　“亚健康”一词相信大家都不陌生，在电视上的养生节目、杂志上的保健品广告经常能看到“亚健康”的字眼。那么亚健康是什么意思呢?亚健康有哪些症状呢?下面让我们一起来看看吧!

　　亚健康是什么意思

　　亚健康是指身体介于健康与疾病之间的边缘状态，亚健康是身体没有疾病，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。

　　如经常感觉身体无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中;经常感到头痛、眼睛疲劳、视力下降、失眠多梦，心烦意乱等。这些都不是一种疾病，却让人的身体和精神状态感到不适，这就是人们所说的亚健康。

　　有人称，该理论源于苏联学者布赫曼，他提出健康与疾病之间存在一种“第三状态”，20世纪90年代中期青岛有人将此状态称为“亚健康”，从此流传开来，俨然成为又一个“中国特色”。在“亚健康”的相关材料中，大多只将其描述为疾病与健康的中间状态，而缺乏详细准确的界定标准。“亚健康”是一个定义模糊、未受到广泛认可的概念。

　　亚健康症状

　　1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　5、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　6、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

　　7、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

　　9、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降(非眼镜度数不适)，且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　10、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　以上就是关于亚健康是什么意思，亚健康症状的详细介绍，希望能对你有所帮助。

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