女性阴虚火旺的症状 阴虚火旺的缓解方法

　　阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，那么女性阴虚火旺的症状有哪些呢?让我们一起来看看吧。

　　女性阴虚火旺的症状

　　头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

　　女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。

　　补阴可以缓解女人阴虚的症状。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里工作的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以对已出现的不良症状进行调节，起到治疗的效果。

　　阴虚火旺的缓解方法

　　第一，注意自己的合理饮食。平时应该注意自己的合理饮食，这样的均衡搭配，少吃一些过于辛辣和油腻的食品，这样可以达到非常好的调理阴虚火旺的效果，对于阴虚火旺的患者，平时可以多吃一些枸杞，百合，阿胶，蜂蜜，大枣等，对身体是比较好的。

　　第二，注意保持良好的心情状态。日常的心情状态也发挥着极为重要的作用，有很多人出现阴虚火旺的效果是因为长时间处于一种比较紧张的心情状态，出现了上火的情况，所以，平时应该多进行心情的放松，多参加一些户外活动，呼吸一些新鲜的空气，可以达到非常好的缓解效果。

　　第三，进行适当的运动锻炼。运动锻炼可以提高我们的身体免疫力，促进血液的循环，减少一些疾病的发生，而且，可以将一些毒素和垃圾排出自己的体外，防止出现阴虚火旺的症状，并且，当出现的时候可以达到非常好的缓解和调理的功效。

　　第四，进行有节制的性生活。当出现阴虚火旺的时候，也应该在自己的生活方式方面进行多加注意，尤其是夫妻之间的性生活应该有节制，以免导致身体过度的劳累，影响正常的身体健康，不利于阴虚火旺的恢复。

　　以上都是关于阴虚火旺的调理方法，平时可以进行尝试，而且，日常生活中应该注意自己的生活方式，我要经常的吸烟喝酒，因为烟中有大量的尼古丁，会对我们的身体功能带来伤害，而且，过量的酒精也会刺激我们的一些身体神经，不利于身体健康。

　　以上就是关于女性阴虚火旺的症状的相关资料，希望能够帮助到你。