喝什么茶清理血管垃圾 喝茶养生方法

　　心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。那么喝什么茶清理血管垃圾呢?让我们一起来看看吧。

　　喝什么茶清理血管垃圾

　　1、洛神花茶

　　洛神花茶冲泡的时候有着一股怡人的香味，并且口感也是极为可口的，具有清热解毒、平肝降火、醒脑安神、生津止渴、舒压减脂以及清除体内自由基等功效，经常饮用的话有助于降低血液中的总胆固醇与甘油三脂等，对于心血管类疾病有着一定的防治效果。

　　2、决明子茶

　　决明子内蕴含有丰富的氨基酸、碳水化合物以及多种维生素，具有明目、清肝益肾、利水通便以及祛除风湿的功效，经常饮用决明子茶的话，还有着降低血压、血脂，减少体内胆固醇含量与预防实力模糊等作用。

　　3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有着诸多的功效，其最显著的功效在于能够促进血液的循环，调解气血不足以及改善女性的经期不调等问题，同时还具有瘦身排毒、祛除黑头、美白肌肤以及缓解疲劳等功效。

　　4、柠檬茶

　　柠檬茶内含有丰富的维生素C、维生素P，对于血管有着增强弹性与韧性的作用，并且能够有效的疏通血管、降血脂的作用，使血液的粘稠度有所下降，达到预防三高、心肌梗死的作用。同时柠檬内还含有大量的柠檬盐酸，对于肾结石也有着一定的防治效果哦。

　　怎样饮茶才能健康养生

　　1、泡杯茶，健康升值

　　“茶为万病之药，勿忘饮茶健身”——健康教育专家赵霖教授，曾在健康大讲堂上如是说。茶叶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

　　办公室的白领，每天都要在电脑面前超过8小时，面对电脑屏幕超强的辐射。多喝茶，除了放松心情、摄取微量元素，还可以防电脑辐射，比纯净水、咖啡、果汁等饮品有益多啦!

　　2、选对茶，功效升值

　　各种茶的功效，我们也大致都知道。比如，绿茶清热解毒，乌龙茶提神消疲，红茶养胃，普洱减肥……不过，这些功效能否发挥，还要看你的体质哦。

　　茶，根据发酵程度由低到高，有凉性(绿茶、铁观音)、中性(乌龙茶)、温性(红茶、普洱茶)之分。人，有体质燥热、体质虚寒之别。所以说，选喝什么茶，也是很有讲究的!

　　如果你有抽烟喝酒习惯，容易上火、怕热，体形较胖——燥热体质，要喝凉性茶。