食管反流的症状有哪些 如何预防食管反流

 　　食管反流的症状有哪些？食管反流主要是由于食管下端括约肌功能失调导致，那么，日常生活中如何预防食管反流呢？下面就一起来看看吧!

 　　胃食管反流病

　　食管反流即胃食管反流病，主要是由于食管下端括约肌功能失调，胃十二指肠内容物反流进入食管，导致食管粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡、增生、管腔狭窄等非特异性炎症。

　　症状一：反酸

　　每餐后、躺体前屈或夜间卧床睡觉时，有酸性液体或食物从胃、食管反流至咽部或口腔。此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼疼痛发生前出现。

　　症状二：咽下困难

　　初期常可因食道炎引起继发性食管痉挛而出现间歇性咽下困难。后期则可由于食管瘢痕形成狭窄，烧灼感和烧灼痛逐渐减轻而为永久性咽下困难所替代，进食固体食物时可引起堵塞感或疼痛。

　　症状三：出血及贫血

　　严重食道炎者可出现食管粘膜糜烂而致出血，多为慢性少量出血。长期或大量出血均可导致缺铁性贫血。

　　症状四：胸骨后烧灼感或疼痛

　　胸骨后烧灼感或疼痛为该病的主要症状。症状多在食后1小时左右发生，半卧位、躯体前屈或剧烈运动可诱发，在服用酸剂后可消失，而过热、过酸食物则可使之加重。胃酸缺乏者，烧灼感主要由胆汁反流所致，而服用酸剂的效果显著。烧灼感的严重程度不一定与病变的轻重一致。严重食道炎尤其在瘢痕形成者，可无或仅有轻微烧灼感。

　　食管反流预防

　　1.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

　　4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。

　　5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

　　6.就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

　　7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　8.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。

　　以上就是关于食管反流的相关内容，希望对你有帮助!