脾胃虚寒的症状及调理方法介绍

 　　脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。下面给大家介绍一下脾胃虚寒的症状及调理方法，接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　脾胃虚寒的症状

　　脾胃虚寒的症状一、胃部会感觉到隐隐的痛，空腹的时候症状更为明显，劳累或受凉后疼痛加重，会出下个呕吐，感觉乏力，手足不温，舌淡苔白，脉虚弱。

　　脾胃虚寒的症状二、胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。

　　脾胃虚寒的症状三、阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。

脾胃虚寒的症状及调理方法介绍

　　大家已经清楚了脾胃虚寒的症状，下面再来了解一下脾胃虚寒如何调理

　　1、脾胃虚寒少吃寒凉

　　中医认为，脾胃虚寒的成因就是人的饮食习惯长期的不合理，贪食寒凉性的食物，或者是对自己的身体状况不够注意保护，所以一旦出现了脾胃虚寒的现象就要注意少吃寒凉食物，注意保暖和温补，像一些寒凉的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龙果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不适以及损伤阳气的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、绿豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜等。

　　2、脾胃虚寒多吃温补

　　相应的，脾胃虚寒的人出了要忌吃寒凉食物之外，还需要根据自身的身体情况进行温补，温补的食物可以是一些温补的中药材，也可以是一些温热补气的食物。一般来说，平常的食物中比较能够温补的有羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒等，这些食物可以搭配起来做成菜肴进行食用，既美味有温补，实在是很好的。如果要用中药材来进补，人参、甘草、薏苡仁、莲子等也都有调理脾胃和除湿的功效，可以根据自身情况进行服用。

　　以上就是关于脾胃虚寒的症状及调理方法的介绍，脾虚胃寒需要靠长期调理，日常要养成良好的生活习惯，饮食上要多吃一些调养脾胃的温补食材。