痰湿体质的症状有哪些?痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,那么,痰湿体质有什么表现呢?下面来看看吧!
痰湿体质的症状
1、体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2、 舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。
3、口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60 岁者中耳聋者多见。
4、感觉及睡眠:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5、脉象:脉濡而滑。
6、喜好:懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。
7、大小便:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
痰湿体质的症状介绍 如何调理更科学
大家已经了解了痰湿体质的症状,接下来一起看看痰湿体质如何调理吧:
1、痰湿体质最需要预防的是防油腻、少吃甜食、少吃精制的食物和少喝水,痰湿体质的人天生不容易排水,所以不能喝很多水,一天就不能喝够八杯水了。夏季注意不同贪凉。
2、痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜、尤其不要熬夜吃夜宵,早上起来要注意吃早餐。
3、多运动,多做有氧运动,微微出汗。
4、喝体质养生茶。不从体质、体征入手,即使用了再多的办法,效果也不够好。
5、食疗:
注意适当吃适合痰湿体质的食:生姜 薏米 山药 白扁豆 红小豆 鲫鱼 冬瓜皮 西瓜皮
中药:白术、茯苓化痰祛湿
以上就是关于痰湿体质的症状及调理方法的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!
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