姨妈期间这么吃 跟痘痘说拜拜

 　　对于女生来说，一个月总有那么几天腰酸背痛，满脸痘痘，这就是姨妈造访带来的“礼物”！那有没有什么方法可以消除姨妈期间的痘痘频发呢？下面为大家介绍的健康知识是：姨妈期间这么吃 跟痘痘说拜拜。一起来看看具体的内容介绍吧。

　　多数女性在月经前一周左右会出现痘痘加重的现象，这是什么原因呢?

　　1、经前激素水平的变化

　　月经前激素水平开始发生变化，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性相应增强，分泌更多的油脂，堵塞毛孔，产生痘痘。

　　2、月经前毛囊皮脂腺导管变小

　　月经前皮肤表面的脂质构成与其他时期存在明显差异，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌最易受阻，从而致使月经前痘痘产生或加重。

　　3、月经期前不良情绪产生

　　女性月经前会有烦躁、易怒、失眠等表现，会使月经前痘痘产生或加重，而痘痘产生或加重又会使这些不良情绪加重，造成恶性循环。

　　痤疮患者应禁忌食用的食物

　　1、发腥的食物：发腥的食物可能引起患者机体过敏而导致痤疮加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以，在治疗痤疮的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2、辛辣的食物：无论是痤疮患者还是其他疾病的患者都应禁忌辛辣的食物，这是因为辛辣的食物是具有刺激性的，食用后容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

　　3、含脂高的食物：含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，因此应禁忌食用，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

　　还在为脸上长痘烦恼吗?切记用手扣、抓、挤，避免造成皮肤感染。月经完后，人体激素水平恢复正常，痘痘会随之好转。有些女性患者月经前不仅会出现痘痘泛滥、精神情绪异常还会有月经量异常的表现，这就需要患者注意调理或治疗，来改变这种状态。

　　以上就是有关姨妈期间这么吃，跟痘痘说拜拜的介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。