一孕傻三年是真的吗

 　　一孕傻三年是真的吗?大家都说一孕傻三年，来看看生完孩子会变笨是真的吗?

　　“孕傻”的“傻”指的是什么?

　　“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”，这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题。美国里士满大学神经学教授克雷格·金斯利在研究中发现，孕妇在怀孕以及生育初期，的确会经历一段所谓的“婴儿脑”时期。在此期间，她们大脑的功能明显下降。此前，伦敦哈默史密斯医院对孕妇大脑进行了扫描，结果发现怀孕期间女性的脑容量减少了4%，多数女性怀孕后会抱怨她们的记忆力和推理能力出现问题。但研究人员也发现，这种暂时的脑力下降是大脑改造过程的一部分，在大多数情况下，最终是有益处的。

　　孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。“不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。”怀孕后女性体内激素改变，会让一些准妈妈变得嗜睡、精力不足，这往往会让女性无心顾及其他事情，但这不是女性变傻了。此外，怀孕生子是女人一生中的大事，吃什么、做什么都要格外注意，所以难免会精神比以前紧张一些，注意力也就容易分散，而且晚上休息也会比平时差，当然会影响准妈妈的记忆力。

　　如何防止怀孕后“变傻”

　　孕期在膳食中补充DHA除了能够在一定程度上缓解“孕傻”的症状，还可以预防产后抑郁症。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，而足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

　　另外准妈妈可以给自己准备几张小卡片，在卡片上列出日常的任务清单，或者出门必备的器具，时不时掏出来巩固记忆，出门或者外出回家的时候，可以先看看清单内容是否有遗忘的地方，这也是一个简单可行的好办法。

　　这些“孕傻”的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。不过，孕妈一定要留心自己的症状和变化，如果出现更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥就应该尽快就医。

　　以上就是有关一孕傻三年的介绍，相信大家有所了解了。