办公室里的十大夺命杀手 电话耳机座椅维生素(2)

　　NO.5座椅

　　它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

　　夺命理由

　　1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。

　　见招拆招：

　　买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

　　NO.6咖啡

　　它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

　　夺命理由

　　1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫做精力，而力量的恢复，需要休息。研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。

　　见招拆招：

　　少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。

　　还有这些恶习你需要警醒：

　　NO.7餐后吸烟，会得肺癌

　　见招拆招：在办公室里全面禁烟约束自己。

　　NO.8 打开太亮太多的灯，会影响睡眠。

　　见招拆招：只在一个光源下工作。

　　NO.9 总是对着电脑，会导致视神经萎缩。

　　见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

　　NO.10 常用滴眼液，会导致角膜结膜被防腐剂损害。

　　见招拆招：购买眼药水时要注意其成分和禁忌症。注意用眼卫生，定时休息。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，做一下眼保健操，注意眨眼的次数。

　　本文就是为大家介绍的办公室里的十大夺命杀手，相信大家有所了解了，日常生活中一定要多多注意咯。