心血管堵塞后的日常护理

      心血管堵塞除了药物和支架手术之外，一定还要注意平时的生活习惯，健康的生活习惯，以及结合药物治疗，病情才能得到较好的改善。下面为大家介绍心血管堵塞后的日常护理哦!

　　1、合理膳食

　　合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要。 如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，肉类、家禽、水产类及蛋、豆腐，含有蛋白质，年青宝促进人体新陈代谢，增强抵抗力，有丰富的维生素、矿物质和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，米、面，含有淀粉物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需。

　　通过饮食调节才能改善目前心血管疾病多发的现状，饮食要以清淡为宜，少吃咸食，因为实验的摄入量过多，就会使血管硬化和血压升高，还要少吃含有胆固醇高的食物，少吃甜食，防止动脉硬化和肥胖的出现，还要戒掉烟酒，烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风，患者适合吃含钾的食物，能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压，日常的食物有香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜。还适合补充含有维生素高的食物，从饮食上增强身体健康，来抵抗疾病。

　　2、适量运动

　　生命需要运动，不运动和过量运动都有害健康。最佳的有氧代谢运动为步行，每天步行3公里，30分钟以上，每周运动5次，运动不必在乎其形式，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒，终生相伴。

　　3、戒烟限酒

　　烟草中的有害成分不仅使人成瘾，而且严重危害人的健康。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。如戒烟一时有困难，每日吸烟应限制在 5支以内，逐渐减少吸烟量直到彻底戒烟。

　　4、心态乐观

　　健康四大基石中，心态乐观最重要。保持心理平衡要尽情品味美好人生，在生活中有颗平常心;既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。

　　心血管堵塞怎么办呢?希望大家认真中的做比较好预防工作，保证良比较好中的心态对待生活与疾病，彻底中的远离心血管疾病中的危害。