经常打呼噜有什么危害 治疗打呼噜的偏方

　　经常打呼噜有什么危害?打呼噜(医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，很多人都不以为然。其实打呼噜是健康的大敌医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。今天，小编将与大家分享治疗打呼噜的偏方。

　　经常打呼噜有什么危害?

　　1、打鼾可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。

　　2、打鼾的危害并不仅限于成人。虽然小儿打鼾的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展。

　　3、打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，容易导致痴呆，给生活和精神上带来了很大的压力与不便。

　　4、打呼噜严重或可致猝死!打鼾的人气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中， 大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，甚至发生睡眠中猝死。

　　治疗打呼噜的偏方

　　1、龙胆草。龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。

　　2、花椒。花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

　　3、漱口液。只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

　　4、鄂托法。找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

　　5、玻璃球法。把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压 着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。