西瓜的功效与作用及禁忌

　　西瓜是人们夏天最爱吃的水果之一，果肉味甜，能降温去暑，口渴时吃上一片西瓜，可除烦止渴，除了这些作用，你还知道西瓜的哪些功效与作用及禁忌呢?下面就让我们一起来看看吧!

　　西瓜的功效与作用

　　1.西瓜可清热解暑，在炎热的夏季里，我们总是喜欢吃上冰爽的西瓜，西瓜有降火清热的效果。特别是对于咽喉干燥以及存在嘴干的人，吃点西瓜，能够帮助我们解暑。对于存在高血压的人，适量食用西瓜，也是有降血压的效果。

　　2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

　　3.西瓜还含有能使血压降低的物质。

西瓜的功效与作用及禁忌（图片来源：摄图网）

　　4.促进排便。想要促进肠道的蠕动，促进排便，适量食用西瓜也是不错的选择。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅。

　　5.养颜美容。西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。

　　西瓜的副作用

　　西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜，感冒初期患者也应忌食西瓜。

　　禁忌

　　1.西瓜好吃，不过不能吃多。西瓜中的糖分较多，对于存在糖尿病的人，要适量食用。

　　2.西瓜也是属于比较凉的水果，对于脾胃比较寒凉的人，要少吃西瓜，否则容易出现腹泻的情况。

　　3.另外，孕妇食用西瓜的时候，也要适量食用，不宜多吃西瓜。

　　4.当你处于感冒初期的时候，也不适合食用西瓜。

　　5.当你恰好存在口腔溃疡的情况时，也不建议食用西瓜，西瓜中的水分过多，加重阴虚问题，导致口腔溃疡加重。

　　以上就是关于西瓜的功效与作用及禁忌的详细信息，希望能帮助到您。

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