健脾的中药有哪些 健脾中药推荐

　　健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。那么健脾的中药有哪些呢?让我们一起来看看吧。

　　健脾的中药有哪些?

　　补

　　补脾气，人参，黄芪，党参，白术，扁豆，炙草，升麻，葛根，苡仁，莲子。

　　温脾阳：干姜，苍术，白术，吴萸，肉叩，半夏，砂仁，白叩仁，草叩，益智仁。

　　养脾阴，山药，黄精，芡实，白芍，蜂蜜，大枣。

　　泻：

　　清脾热：黄连，连翘，大黄，石膏，山栀，芒硝，西瓜。绿豆。

　　燥脾湿：苍术，白术，苡仁，半夏，厚朴，茯苓。

　　理脾气：陈皮，砂仁，叩仁，香椽皮，木香，藿香，佩兰，厚朴，枳壳，大腹皮。

　　消脾积：枳实，大黄，山查，神曲，麦芽。

　　脾胃不好怎么办?

　　1、饮食调理，多吃芳香食物

　　湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。

　　蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

　　作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。