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陈皮的功效与作用及其食用方法

[作者:余庚妯]
2013-09-13 09:25

    陈皮,别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。那么陈皮的功效与作用有哪些呢?

       一、功效与作用

  功能主治理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。

  大凡食物者,多是新鲜、嫩滑、易入口,此为上品。然陈皮独异,其色红日久者为佳。陈皮,顾名思义就是存放久远、陈旧的果皮。陈皮需晒后方可入菜入药,陈皮多以柑皮居多,冬柑更佳。秋末冬初时候,皮色未红的柑果上市,果档多是卖柑留皮。寒露之后,冬至之前,天气干燥少湿,宜于晾干品,此时晒制果皮,易干且少返潮,易于收藏。

  《本草纲目》谓其曰“其治百病,总是取其理气燥湿之功,同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。脾乃元气之母,肺乃摄气之龠,故橘皮为二经气分之药,但随所配而补泻升降也。”陈皮味辛苦性温,入肺脾二经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮食用或者药用,功效甚佳。

  陈皮其貌不扬,干瘪易脆,唯果香沁心,功效良多。陈皮富含挥发油成分,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,具有芳香健胃和驱风下气的效果;它有刺激性被动祛痰的作用,容易使痰液易咯出。

  另外,陈皮含有橙皮苷、川陈皮素、类胡萝卜素、维生素C及B族维生素等多种营养物质,具有解毒、润肠的功效,有效帮助肠胃毒素的排除,调节紊乱的胃肠道功能。在做汤的同时,加一小块陈皮,不但具有化痰止咳的功效,还能让煮出来的汤水有一股回味无穷的甘香味道。

陈皮的功效与作用

  二、陈皮的食用方法

  1.橘子皮鸡翅

  鸡翅500克,橘子皮20克,姜、葱、生抽王、油、米酒、生粉、盐、香油适量,烹饪而成。可开胃健脾,用于胃脘痞胀、胃纳欠香者,老少皆宜。

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