螺旋藻片的功效及其食用方法有哪些

　　螺旋藻片的功效及其食用方法有哪些

　　螺旋藻主要作用

　　抗朽迈、抗缺氧、抗疲惫、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。

　　1、超碱性食物，丰硕的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

　　2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;

　　3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;

　　4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，匡助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;

　　5、预防因服用镇静剂、抗生素、抗癌剂等对肾性能的损害;

　　6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;

　　7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗朽迈。

　　螺旋藻片的食用方法

　　保健用

　　1.日常保健 逐日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

　　2.抗疲惫 逐日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲惫时加服2克。

　　3.减肥 快速减肥法，逐日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜生果类食品，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，逐日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。假如喝汤，要在饭前，少吃油腻食品。

　　4.体质差 逐日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　5.抵挡力差 逐日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　6.营养不良瘦弱 逐日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

　　7.抗辐射 逐日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

　　8.抗朽迈 逐日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。