引发乳癌的原因有哪些 女性如何预防乳癌

　　引发乳癌的原因有哪些?不健康的饮食习惯造成乳癌的几率明显上升，乳癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。同时，有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳癌的危险性为一般妇女的9倍。那么，女性如何预防乳癌?

　　引发乳癌的原因有哪些

　　1、不健康的饮食：经常食用高油脂，高脂肪，低蛋白的食物(油条，动物肝脏);腌制食物(酸菜，咸菜);加工食品(香肠)。这几种食品中含有一定量的有害的致癌物。有些人为了省钱经常吃过宿的和轻微变质的饭菜，以为加热了吃就没事，这些饭菜中也含有多多少少的致癌物。

　　2、肥胖：换句话就是不经常锻炼身体。

　　3、社会压力：现代女性承担社会中很多种工作，社会关系越来越复杂，自然压力就大。而古代女性大多不需要抛头露面的。

　　4、家庭压力：无论是家庭琐事，夫妻和子女关系，子女教育，婆媳关系等，女性几乎承担着家庭的大部分的压力。

　　5、上火：来自社会和家庭的烦心事给女性带来了很多的心理压力。这些压力越来越大必然导致一些疾病的产生。

　　6、遗传：得过乳腺癌的女性她的姐妹和孩子比没得乳腺癌的女性的姐妹和孩子在得病的几率上要高出很多。

　　7、此外：如饮酒，绝经后补充雌激素，口服避孕药等都或多或少的会增加得乳腺癌的几率。

　　女性如何预防乳癌

　　1、控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

　　2、避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女 性，应戒酒和少饮酒。

　　3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。