夏天戴口罩还需要涂防晒么 日常防晒的方法

即使到了闷热的夏天，疫情尚未结束人们仍然需要继续戴口罩，那么口罩能防紫外线吗?夏天戴口罩还需要涂防晒么?下面一起来看看皮肤科资深医生怎么说吧!

夏天戴口罩还需要涂防晒么

进入5月，深圳气温逐渐升高，在疫情防控常态化阶段，我们还是离不开口罩。由于疫情防控期间长期佩戴口罩、多次洗手消毒等生活方式改变带来的皮肤问题也越来越明显，口罩脸、痘痘肌肤、手部湿疹反反复复……困扰着不少市民。

是否还需涂抹防晒用品，对此，深圳市慢性病防治中心(深圳市皮肤病防治研究所)皮肤科副主任关杨博士的回复是：不管戴不戴口罩，戴什么类型的口罩，都要做好防晒措施。

关杨解释说，因为口罩对紫外线的隔离效果并不强，不能阻隔紫外线对皮肤的损害。如果长期不防晒，不仅会晒黑，上下半脸的颜色差异明显，还会加重光老化，对于有痤疮、玫瑰痤疮、雀斑、黄褐斑、敏感性皮肤的人群，也会诱发或加重病情。所以，即便戴了口罩，也应该严格防晒。

夏天戴口罩还需要涂防晒么 日常防晒的方法（摄图网）

关杨特别提到，日常防晒的方法，可归纳为ABC：

A：Avoid，避免晒，即能不晒就不晒，如果要出门尽量避免中波紫外线 UVB的高峰期(上午10点-下午4点)。不过，即便是在室内，要是阳光能透过玻璃晒到你，也还是要防晒。

B：Block，即物理遮挡，帽子、墨镜、头巾等建议备齐。需要记住的是，口罩并不能完全阻隔紫外线。

C：Cream，即防晒霜。一般建议选择物化结合的防晒霜，每次使用要足量，即一元硬币大小，每2小时补涂一次。

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