舌头有齿痕是怎么回事 透过舌头看健康

 　　舌头有齿痕是怎么回事？正常的舌头，颜色淡红鲜明，有一层薄白而润的舌苔，当你的舌头边缘出现齿痕的时候就要注意了，究竟舌头出现齿痕是什么原因呢？

　　舌头有齿痕是怎么回事

　　舌头有齿痕是怎么回事?舌头有齿痕也就是“齿痕舌”，那么，齿痕舌是怎么引起的呢?

　　齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

舌头有齿痕是怎么回事

　　舌头有齿痕如何调理

　　1、食疗法：山药薏米粥

　　既然齿痕是由气虚和体内湿气过重导致的，那调理起来也不是很费脑细胞，只需从补气和化湿两方面入手。

　　(1)补气以补脾为主，食物方面可以多选择山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等来吃，特别是山药。山药性甘平，气阴两补，补气且不会导致上火，补阴也不会助湿滋腻，为陪补中气最平和之品，历来备受众中医大家的亲睐。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮来吃吃喝喝，免得脾没补成，反倒损伤了脾阳，导致气更虚、水湿更重。

　　(2)去湿的话，可以选择薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去湿见长。山药薏米粥既补气且去湿，是改善舌齿痕很好的食疗法，如若消化系统不甚好的话，可以把山药和薏米都磨成粉，这样也好吸收消化。

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　　2、穴位法：多用拇指内侧硌太白穴

　　太白穴属脾经，是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，健脾补脾的功效与其他穴位比起来，效果是相当显著。经常刺激太白穴，对睡觉流口水、舌头两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉等症状效果很好。太白穴在脚内侧，大脚趾根向脚踵处3指宽的地方。按揉的方法是：用大拇指内侧多硌它，这样效果较好。

　　上面给大家了舌头有齿痕是怎么回事以及齿痕舌的调理方法，相信大家已经学会了吧！