如何预防过敏性鼻炎

　　如何预防过敏性鼻炎?冬季如何预防鼻炎?下面是一些预防鼻炎的方法，有需要的朋友来了解一下吧。

　　感冒我们每个人都会经历，当然感冒也会导致我们咳嗽，鼻子不通，打喷嚏之类的，这些感冒症状会和鼻炎有关系吗?如果不提早预防，可能就会引发鼻炎，那么我们该怎样预防鼻炎呢?

　　1、预防过敏性鼻炎应积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。避免各种疾病的侵袭。

　　2、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等能够有效预防鼻炎。

　　3、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。

　　4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦，劳逸结合，始终保持愉悦的心情。

　　5、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

　　以上预防过敏性鼻炎的介绍，想必大家都有所了解了，虽然以预防为主，但是鼻子不通气，鼻炎如果严重的话可能会给我们造成更大的伤害，希望您健康。

　　由于冬季的气温比较寒冷，不注意保暖就容易受寒，是鼻炎的高发季节，给人们的鼻子健康带来了很大的伤害，需要积极的预防鼻炎，避免伤害。那常见的冬季预防鼻炎的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的冬季预防鼻炎的方法。

　　一般，常见的冬季预防鼻炎的方法有：

　　1、预防鼻炎要注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　2、及时矫正一切鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等，这就是预防鼻炎的方法。

　　3、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣，这也是预防鼻炎的方法。

　　4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　5、预防鼻炎慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。

　　以上讲解的就是如何预防过敏性鼻炎的方法及常见的冬季预防鼻炎的方法，希望对大家有所帮助。