鼻子干燥怎么办 鼻子干燥的自我调理

 　　鼻子干燥怎么办?如果鼻子也出现干燥的现象，这时候应多饮水,吃蔬菜水果.饮食少腥辣和油炸物.下面小编就给大家介绍一下解决鼻子干燥怎么办的方法。

　　1、不要挖鼻孔

　　鼻子干燥怎么办?鼻子里面有结痂的时候如果不影响正常的呼吸我们不需要去理会，如果觉得鼻子堵，取结痂的时候要注意，不能硬扣，可以先将鼻粘膜湿润一下，使鼻嘎变软，这样就容易取出了，否则强行取出就容易破坏鼻孔内的血管，造成鼻子出血。

　　2、热毛巾敷

　　鼻子干燥怎么办?如果觉得鼻子干燥的时候可以用热毛巾敷一下鼻子或者用水蒸气，这样可以缓解鼻子干燥的感觉，这个办法对于感冒时鼻子不适也有一定的了解，这个办法是最快缓解鼻子干燥的办法。

　　3、改善室内的干燥缓解

　　室内干燥是一个普遍的现象，那么在这个时候如果可以使用加湿器来增加室内的湿度我相信鼻子干燥的情况就会大大的缓解，如果家里没有加湿器，可以放一盆水或者经常的擦擦地，这样增加了室内的水分，随着温度的增加，水挥发，室内湿度也就增加了。

　　4、补水

　　之所以鼻子干燥出血就是因为体内缺乏了水分，我们通过外在环境的改善之后还应该从自身机体开始改变，干燥的季节补水至关重要，补水不仅仅可以缓解鼻子干燥的情况，同时还可以改善皮肤的状态，促进新陈代谢，缓解便秘等不适的症状，每天至少要喝八杯水，不要等觉得口渴的时候再去饮水，应该定时喝水，保证了充足的水分，体内才不会发出缺水的信号。

　　5、多吃一些降火气的食物

　　干燥导致体内火气大，那么白萝卜是降火气最好的食物，可以在冬季多吃一些这类的食物，体内的火气下降了，鼻子出血的情况就得以改善了。

　　6、抹香油

　　鼻子干燥的时候为了避免出血可以在临时前抹一点香油，这样可以提前预防，出血之后不要用力醒鼻子，轻轻擦拭之后擦一点香油可以促进愈合。

　　鼻子干燥的自我调理：

　　1.用温热的生理盐水对鼻腔进行冲洗,可帮助清除痂皮,减少臭气。具体做法是反复用生理盐水清洗，直到洗净结痂。

　　2.白萝卜煮水治鼻塞：把白萝卜放在锅内加清水煮，煮沸后，用鼻吸取蒸气，几分钟之后，鼻部便可畅通，缓解头痛症状，或是把萝卜切片泡在热水杯中，以鼻吸蒸汽。