脚背疼是怎么回事 脚背疼常见原因介绍

　　人们在运动的时候很容易就伤到身体的某些部位。有的朋友甚至发现脚背疼，究竟脚背疼是怎么回事？接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　脚背疼是怎么回事

　　脚背疼是怎么回事?引起脚背疼的原因有两种，即先天因素与后天因素。

　　先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而左脚脚背疼。

　　后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，压迫脚背会造成左脚脚背疼的现象。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

脚背疼是怎么回事 脚背疼常见原因介绍

　　大家已经了解了脚背疼是怎么回事，接下来一起看看脚背疼怎么办吧！

　　1、注意饮食

　　避免高嘌呤食物，如蘑菇、菠菜、虾蟹海鲜;同时酵母菌，贝壳海鲜，动物的内脏、脑、肉汁肉汤、心、肠道等，豆芽，骨头汤等食物中也含有嘌呤成分丰富。还要多吃碱性食物，针对酸性食物尽量要少吃，在具有诱惑力的美食痛风病人都要控制住，不吃没事虽然痛苦，然是过了嘴瘾却会引发长期的身体问题。

　　2、注意脚部日常护理

　　脚背疼痛的救治很重要，但也不能忽视日常的护理，一旦出现脚背疼痛,要注意休息，避免过多的活动，还要注意在鞋子的选择上，要疾病偏小和不合适的鞋子，多注意对脚部的保护。

　　以上就是关于脚背疼是怎么回事 脚背疼常见原因的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!