后脑勺疼怎么回事 正确应对是关键

 　　后脑勺疼怎么回事？下面给大家介绍一下后脑勺疼的常见原因，接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　后脑勺疼怎么回事

　　后脑勺疼的原因1、颈椎病性头痛

　　头痛部位最常见于颈后及枕部。专家称，约有一成以上的颈椎病患者都有强烈的头痛表现，有些还表现为后脑勺痛。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的，颈椎片可有骨质增生。

　　应对方法：最好做到坐姿正确，避免久坐，加强锻炼。如果你选择盲人按摩，要选好按摩师，因为他的力道和手法直接决定着按摩质量，颈椎比腰椎细，稍有不慎，会引起颈椎脱位和颈髓损伤。如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。具体来说，可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。这样一方面避免颈部受寒，减少颈椎病的发生几率;另一方面也能去除颈部疲劳，避免头颈部血管因受寒而收缩，造成的脑部血液循环减慢和头晕、头痛等症状。

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　　后脑勺疼的原因2、肌收缩性头痛

　　也称紧张性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，脑血管痉孪，而产生头痛，头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。

　　应对方法：应当把紧张性头痛看成是一种信号或警告，提醒自己需要放松，暂时放下手头上的工作，消除疲劳，听听音乐、做做按摩，从而缓解头痛症状。期症状轻的病人，需要加强自我调节，见缝插针地给自己找乐子、放松一下。神经紧张、超负荷引起紧张性头痛的病人，可增加户外运动，多跑步，听听音乐，减少负面情绪，减轻疲劳;而因长期低头工作、四周颈肌肉收缩导致疼痛的病人，在工作间隙可做做头部运动，牵引，辅以一些药油等。头痛症状严重的病人，应多通过配合药物及辅助心理治疗。

　　后脑勺疼的原因3、枕神经痛

　　枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称，均由颈l～3脊神经的后根所组成。可由感染、局部刺激或或局部肌张牵拉所致。枕神经痛的特点是，疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散，往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食，夜不能眠，以致诱发心脑器官疾病的发作。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。

　　应对方法：后脑勺疼可能是枕神经痛引起的。对于神经性头痛，表现方式不同，具体解决也不相同。拿枕大神经痛举例，如果是原发性的头痛，那么经过三四天，最多一周的休息调整之后就会有所好转，但如果是继发性的头痛，建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的后脑勺疼痛。

　　以上就是关于后脑勺疼怎么回事 正确应对是关键的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!