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骨质增生吃什么好 怎样治疗骨质增生

[作者:叶贞]
2016-04-05 11:11

  骨质增生是我们人体较为常见的一种骨科疾病,一般是在年纪大一点的人群中多发,来看看:

  骨质增生吃什么好

  1、富含钙和维生素D的食物:如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。

  2、含钙量高的食物:如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

  3、富含抗氧化剂的食物:如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

  4、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物:骨质增生吃什么好?患者可以常食坚果,注意营养的补充。

  5、补充钙质:老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

  6、多摄取富含抗氧化剂的食物:如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减援发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生吃什么好 怎样治疗骨质增生

骨质增生吃什么好 怎样治疗骨质增生

  了解了骨质增生吃什么好,我们再来看看骨质增生怎么治疗?

  1、中医治疗:中医膏药疗法直接针对病症用药,通过药物的强力渗透作用而发挥疗效。

  2、饮食治疗:多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物,如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等,帮助骨质增生的复原。

  3、西药治疗:西医对骨质增生尚未有根治方法,只能进行对症处理,如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。

  4、手术治疗:当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。

  以上就是关于骨质增生吃什么好 怎样治疗骨质增生的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助哦!

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