膝盖酸痛是怎么回事 缓解酸痛的方法介绍

 　　膝关节是我们身体中非常重要的一个关节，不少人会出现膝关节酸痛的情况，那么，膝盖酸痛是怎么回事？下面给大家介绍一下，接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　膝盖酸痛是怎么回事

　　1、运动损伤

　　这种情况比较常见。如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。另外，提醒各位朋友在运动过程中要注意安全，可以带护膝，减少运动带来的膝盖受伤情况。

　　2、劳损、不良姿势

　　长期的劳损和不良姿势也会对膝关节造成伤害。对于这种情况，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

　　3、风湿性关节炎

　　膝盖酸痛是怎么回事？风湿性关节炎也是需要注意的。对于这种情况，采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

　　4、骨关节炎

　　骨关节炎也是一个因素。此种方法可以运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。

膝盖酸痛是怎么回事 缓解酸痛的方法介绍

　　膝盖酸痛怎么治疗？

　　若患者感觉疼痛，可适当地服用消炎或止痛药。若患者能够忍受，不宜服食太多止痛药。消炎止痛药 能引起胃炎、胃痛、且会伤害肝脏。疼痛期间，患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和上落楼梯和斜路的活动。

　　针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉。急性期间、应该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖。患者亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学。急性期过后，患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动，改善下蹲或从座椅起来的姿势也是非常重要的。

　　以上就是关于膝盖酸痛是怎么回事 缓解酸痛的方法的介绍，相信大家已经有所了解了吧。希望能够对大家有所帮助哦!