脊椎病的症状有哪些 颈椎病的自我治疗方法

 　　脊椎病的症状有哪些?脊椎病的患病人群日益扩大，特别是白领一族，十之八九就有脊椎病，因长期保持同一种姿势伏案工作。

　　脊椎病的症状：

　　脊椎病症状一：视力障碍。由于脊椎病造成动脉供血不足而引发的大脑视觉中枢缺血，可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、甚至失明等。

　　脊椎病症状二：吞咽功能障碍。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

　　脊椎病症状三：血压升高或降低，以血压升高为多见。

　　脊椎病症状四：心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)，易被误诊为冠心病。

　　脊椎病症状五：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。

　　脊椎病症状六：手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

　　脊椎病症状七：出现偏头痛、头晕、眼花等症状。

　　脊椎病除以上症状外，还可以出现记忆力下降、食欲不振、反胃、下肢无力，甚至瘫痪等，了解脊椎病有什么症状后，建议白领一族掌握脊椎病的症状有哪些，在工作期间适当注意休息，每天下班后尽量做一些体育锻炼，活动一下关节，注意预防脊椎病。

　　脊椎病的症状有哪些?颈椎病的自我治疗方法：

　　一、前后摆头。将头从正位、向前摆向后摆各五十次。

　　二、左右摆头。将头从正位、向左和向右摆动，每个方向五十次。

　　三、头向一个方向作画圆式旋转五十次，再换方旋转五十次。

　　四、上下伸缩。将头尽力下压(缩脖)后，即向上伸拔(伸脖)各五十次。

　　五、梳头。用双手从百会穴往下梳头五十次。

　　六、擦脸。双手在面部上、下擦脸十五次。

　　七、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。