夏季腋臭怎么办 腋臭患者饮食禁忌有哪些(2)

　　2、多油花生果仁：腋臭患者的饮食禁忌，就是多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　3、过多红肉：红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。红烧肉也是腋臭患者的饮食禁忌，所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

　　注意事项

　　1、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天饮水量一定要在2升左右才有效果。

　　2、多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。