高血压吃什么食物好 高血压病人吃什么好(4)

　　食用油和调味品

　　橄榄油 养血润肠，润肤养颜

　　花生油 降低胆固醇，防止血栓形成

　　胡椒 增进食欲，杀菌解毒

　　花椒 增进食欲，降低血压

　　芥末 预防高血脂、高血压及心脏病

　　孜然 调剂口味，帮助控盐

　　醋 降血压，促进血液循环

　　辣椒 防治动脉硬化，降血压

　　姜 改善血液循环，抗衰老

　　芝麻油 降低高血压的发病率

　　补品　　

         蜂蜜 扶正固本，润肺安神

　　银耳 消脂减肥，辅助降压

　　冬虫夏草 降低血液中的胆固醇

　　桑寄生 降血压

　　蜂王浆 促进血液循环，调节血压

　　芝麻 活血通脉、益气降压

　　何首乌 降低胆固醇，降血压

　　黄精抗菌、降压、抗衰老

　　茶饮

　　绿茶 平肝祛风，清火降压

　　菊花茶 增加血流量，降低血压

　　普洱茶清热解毒，降脂降压

　　枸杞子茶 降低血压、胆固醇、防止动脉硬化

　　决明子茶 降低胆固醇

　　绞股蓝茶 降压、降脂、降血糖

　　西洋参茶 调血脂、抗动脉粥样硬化

　　槐花茶 清热凉血，降压去脂