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为什么大便不成形 大便不成形怎么办

[作者:cxlum]
2019-11-02 14:31

  随着现代人生活越来越不规律,很多人都存在便秘、大便不成形的问题,虽然身体感觉没什么问题,但是总感觉有隐患,那么为什么大便不成形?大便不成形怎么办?一起来看一看吧!

  为什么大便不成形 大便不成形怎么办

  太细、散状︰

  便便太细代表肠道收缩能力不佳,才没办法制造出条状饱满,甚至出现肠裂纹的便便,中医认为这是体内推动力不足造成的气虚,可能是进食量不足或膳食纤维摄取不够。

  膳食纤维不容易被人体消化酵素分解,主要作用是清除附着于肠壁上的食物残渣,并帮助便便向前移动,五谷杂粮、新鲜蔬菜含有丰富的膳食纤维,应该多多摄取。

  如果是散状的便便,则要注意是不是体内细菌分布失衡、坏菌太多,或是蛋白质吸收失常的症状。如果情况持续好几天,调整饮食后也没有改善,也有可能是溃疡性大肠炎或克隆氏症,应该进一步就医检查。

为什么大便不成形 大便不成形怎么办
为什么大便不成形 大便不成形怎么办(图片来自摄图网)

  颗粒羊屎便︰

  有些人拉出像羊咩咩般一颗一颗的便便,又乾又硬,伴随便秘,代表缺乏水分与膳食纤维,肠液分泌不足,肠道蠕动能力较差。

  如果情绪一直处于紧张、兴奋的状态,也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要纾解压力、学习放松。如果是饮食失调,则要补充适量的水分与膳食纤维,还有多运动也能改善便秘。

  水便︰

  可能是细菌或病毒感染的急性肠炎。中医则认为,软便是脾气虚、甚至是阳虚造成,可能有过度饮食、消化不良的现象。

  以上就是“为什么大便不成形 大便不成形怎么办”的全部内容,希望能帮助到大家!

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