便秘的治疗方法有哪些 四个最有效的方法

 　　便秘的治疗方法有哪些?下面为大家推荐四个治疗便秘最有效的方法，一起来了解一下吧。

　　便秘最佳治疗方法，便秘是种病，得治，尤其现代人工作繁忙，生活不规律，这无疑是让便秘钻了空子，它是常见的疾病之一，对患者来说是个很大的麻烦，不仅会导致脸上长出一些痘痘、雀斑等，对身体也没有好处，所以，建议患者最好尽早治疗，目前这么多治疗方法如何选择?下面我们就来为大家介绍一下。

　　便秘最佳治疗方法

　　一、适量的运动

　　运动对我们的身体有很大的好处，当然也可以治疗便秘，专家指出：运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。

　　二、按摩治疗

　　对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘，主要的按摩方式：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

　　三、饮食疗法

　　番薯小米粥的主要原料：番薯400克 ，小米100克，具体的做法：将番薯去皮、洗净、切成块，小米洗净备用。在锅内放入适量清水，置旺火上烧沸后，把番薯、小米同放入锅内，改用文火煮至米烂粥稠即可。

　　达到的治疗便秘的效果，番薯含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人，效果明显。

　　四、手术治疗

　　手术治疗是针对那些便秘情况非常严重的患者来说的，比如：若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

　　综上所述，大家对于便秘最佳治疗方法应该有了详细了解，希望对患者的治疗有帮助，便秘虽然是很常见的疾病，但是对患者的伤害也不能忽视，大家在平时要多多注意饮食，不要吃辛辣食物，多喝水，这样对于病情是有好处的，您对便秘治疗还有什么不明白的地方可在线咨询专家，最后祝愿患者早日摆脱疾病困扰。

　　以上就是便秘的四个治疗方法，有这方面困扰的朋友不妨试一试哦。