体寒的症状 不同程度体寒的表现

 　　体寒的症状是什么?体寒让很多女性感到非常苦恼，女人体寒的症状根源是冷，一冷女人就血行不畅，手脚冰凉而且痛经。如果长期下去，免疫力就会下降，身体各个功能都会受到影响。

　　体寒的症状是什么?不同程度体寒的表现：

　　一.体寒的症状是什么?轻度体寒的症状

　　1、怕冷，手脚冰凉

　　2、容易感冒感冒恢复期长

　　3、生理期经痛严重，腹部有坠痛感

　　4、面色暗淡，无血色

　　5、易疲劳，关节部位易酸痛

　　6、睡眠质量差，睡眠浅

　　符合以上3项即可视为轻度体寒。

　　二.中度体寒的症状

　　1、口腔内易发炎，易长口疮

　　2、容易便秘、经常觉得肚子涨

　　3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少

　　4、皮肤干燥易干裂

　　5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差

　　6、爱吃水果、冰激凌等冷食

　　符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

　　三、重度体寒的症状

　　1、尿频尿液不易排出

　　2、下半身水肿严重

　　3、睡一夜手脚都仍冰冷

　　4、起床时手脚发麻

　　5、经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神

　　6、经常感到胃胀气

　　符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

　　体寒症状怎样缓解：

　　1、每晚热水泡脚;

　　2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环;

　　3、不吃冷食;

　　4、多做运动;

　　5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物;

　　6、保证充足睡眠。