胃胀气打嗝 胃胀气打嗝要注意什么

 　　胃胀气打嗝怎么回事?很多人都有过胃胀气、不停打嗝的情况，长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛。胃胀会影响人们的正常食欲，从而对生活以及工作产生诸多不便。

　　胃胀气打嗝的原因：

　　1、胃胀气打嗝的原因是什么?引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

　　2、胃胀气打嗝可能是胃、肠道出毛病的一个症状，例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等，都容易造成消化问题带来胀气。

　　3、食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。

　　4、糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。

　　胃胀气打嗝要注意什么：

　　1、胃胀气打嗝要注意什么?保持心情愉快，放松绷紧的神经。近期因生气，情绪紧张等引发的腹部饱胀，嗳气等可选用一些中成药制剂，如舒肝和胃丸、木香顺气丸等。

　　2、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。

　　3、选择易消化的食物，多食蔬果，多饮水，多吃助消化的食物：橘皮、山楂、西红柿、酸奶、菠萝、木瓜等。避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料。

　　4、适当减少产气有些多的食物，避免将几种产气食物搭配。还可以暂时减少进食。让胃肠功能得以休整恢复。

　　5、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重，同时伴有早饱、暖气、恶心、上腹疼等症状。

　　6、可选用促消化药和胃肠促动力药，如酵母片、乳酶生(表飞鸣)和多潘立酮(吗丁淋)等。

　　7、器质性病变如慢性胃炎等引起的胃肠胀气持续存在或反复发作，则应及早就医。