脂肪肝的治疗方法 脂肪肝患者饮食要注意哪些

 　　脂肪肝的治疗方法有什么?随着生活质量的提高，脂肪肝的发病率日趋增长，发病的年龄呈现低龄化，脂肪肝的治疗引起广大患者的重视。接下来小编简单给大家介绍几种治疗方法。 

       脂肪肝的治疗方法：

　　1、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于脂肪肝。

　　2、调整饮食结构，提高蛋白质、维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　4、补充晒，硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中，谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

　　5、药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

　　脂肪肝患者在饮食方面要注意哪些呢？

       脂肪肝患者饮食注意事项：

　　此外，脂肪肝患者注意平时的饮食也是预防病情恶化、辅助治疗的重要手段。脂肪肝患者的饮食要注意以下事项：

　　1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡;

　　2、绝对禁酒，最好禁烟;

　　3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内;

　　4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等;

　　5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等;

　　6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;

　　7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。