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脑动脉硬化的食疗方法有哪些 要注意什么

[作者:xrtgfk]
2013-04-16 14:03

  脑动脉硬化的食疗方法有哪些?随着脑动脉硬化的逐渐进展,脑组织会因缺血而软化、坏死,脑细胞变性死亡,最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性痴呆。脑动脉硬化患者主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。那么,脑动脉硬化患者注意事项有哪些?

  脑动脉硬化的食疗方法有哪些

  1、首乌泽泻粥

  原料:何首乌、泽泻各15克,粳米80克。

  制用法:将何首乌、泽泻研成细末,将此细末与粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。

  2、泽泻山楂粥

  原料:泽泻20克,鲜山楂50克,粳米100克。

  制用法:将泽泻研成细末,将山楂去核、捣成泥状,然后将泽泻末与山楂泥和粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。

  3、泽泻荷叶粥

  原料:泽泻、枸杞子各15克,鲜荷叶1张,小米100克,白糖适量。

  制用法:将泽泻研成细末,将荷叶洗净、去掉荷叶的蒂及边缘待用。先将泽泻末、枸杞子和小米一起入锅,并加入适量的清水,然后将荷叶盖在锅中的水面上,加热煮粥。粥熟后可加入适量的白糖调味。此粥可每日早、晚各吃一次。

  4、葛根粉:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐。坚持食用3个月即可见效。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好。

  5、吃松针:采集嫩松叶生吃,每日吃10至20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

  6、吃鲜青椒:鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

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