男性常见杀精食物 备孕的男士别吃这些

　　现在不孕不育问题是越来越严重，很多夫妻都为了成功怀孕而焦头烂额，去医院检查发现是男性问题的一般就是精子质量不好或是精子数量少，无精症的症状，所以男性朋友可以注意咯!男性常见杀精食物 备孕的男士别吃这些!

　　男性常见杀精食物 备孕的男士别吃这些!

　　1、咖啡

　　现在工作压力的增大，让许多人都喜欢用咖啡来提神，但是咖啡是一种杀精食物哦!因为咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因能通过人体的交感神经来刺激大脑。就会导致喝咖啡的人处于兴奋状态，从而达到提神效果，但在性生活中，长期喝咖啡的男性因为刺激副交感神经系统而控制了生理活动，就会出现性欲低下或者性冷淡。所以还是要少喝咖啡!

　　2、酒

　　长期喝酒的男性体内雄性激素水平会比不喝酒的男性低，导致肝功能病变，从而使体内大量雌激素堆积。过多的雌激素会致使精子在与卵子正常结合前便过早地释放顶体酶，无法在正确时机帮助破坏卵子外膜，严重影响女性受孕。

　　有些男性即使已经存在肾脏方面的隐患，却丝毫没有减少酒量，尤其是啤酒，过量饮啤酒容易导致堵塞肾小管造成衰竭。建议备孕的男性最好做一次全面检查，日常也可以通过尿检来了解自己的肾脏健康。

　　3、豆腐

　　爱吃豆制品特别是豆腐的男性们，可能会导致性功能障碍哦，特别是生殖器正常勃起的功能障碍比不是长期吃豆腐的男性高的多!

　　4、奶茶

　　奶茶主要有色素，奶精，香精还有其他添加物制成，奶精的主要成为是氢化植物油，会减少雄性荷尔蒙的正常分泌，也会导致精子的活力下降，让备孕更艰难!

　　5、油炸烧烤类食物

　　很多男性都觉得吃个烤串烧烤，喝个啤酒真是人生一大美事!但是殊不知，这是非常杀精的行为!烧烤油炸食物中含有丙烯酰胺，这种物质不仅可以致癌，还能导致男性精子活力退化的危害，也就是我们说的杀精!

男性常见杀精食物 备孕的男士别吃这些（图片来自网络）

　　6、瓜子

　　很多人都喜欢嗑瓜子闲聊，但是小小的葵花子中含有一种特殊的蛋白质，这种蛋白质能抑制睾丸的生成精子效果，甚至导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能!

　　男性少精怎么办?

　　1、食疗法

　　可以补充锌硒微量元素 ，锌硒元素在男性的生殖器官中大量的存在，并且参与着精子的一系列活动，所以这两种微量元素一定要注意补充。

　　2、就医治疗

　　男性精子少千万不要马虎，如果发现自己精液少并且长期不孕不育，就要及时到医院检查并对症下药!

　　3、多运动

　　男性精子少可以通过多一些有氧运动锻炼，来增强身体体质，因为强壮的身体对于孕育来说是一个关键性的因素，而且身体好了产生精子的功能才能好。

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