你是一个控制狂吗 控制狂的心理特征

 　　控制狂(英语：control freak)是与心理学有关的贬义俗语，指的是试图支配周遭一切事情的做法的人。

       这个词可以指想要让某些事以特定方式进行的人。临床心理学教授雷斯·派瑞特(Les Parrott)写道：“控制狂是指比你更关心某件事，而且会一直坚持己见以独行其是的人。”

       有些控制狂觉得他们的持续介入是有益的，甚至是必要的;这种想法可能是优越感造成的，或者是因为相信别人没办法把事情处理好、害怕要是自己不关注每个细节的话就会出差错。其他的控制狂可能只是喜欢控制事物带来的掌权感，以致于不自觉地试图控制周遭的一切。

　　控制狂是一切都要由他决定，他会千方百计避免情况失控，这会给感情关系带来问题。控制狂很难敞开内心，不希望你看见他脆弱的一面，不喜欢承认他需要你。

       其次是占有欲或嫉妒心很重，他们要一直控制你的时间，控制你整个生活。[你去了哪里?跟谁说了话?我看见你和一个女孩经过教会，你是不是对她有兴趣?]当控制狂觉得情况失控，很容易会受伤、生气。控制狂通常在婚姻中有性生活的问题，因为如果要享受性生活，就必须放手，而控制狂很难放手。控制狂通常也是工作狂或专制、批评父母。

       爱情控制狂

　　事实上控制欲强，主要是内心权力欲望渴望得到满足，他们需要的，是感受到自己有力量。也就是说，通过让对方言听计从，来证明自己在彼此关系中是被尊重、被肯定的。明白了控制狂的情绪需求，你就可以既满足他的需求，又不依照他的要求。

　　例如，如果他说：“你穿这件衣服很难看，你该穿另外一件。。。”

　　你可以如此回应：“我很在乎你的想法，谢谢你告诉我，你认为我怎么穿最好看。然而今天因为……，我想先这么穿，明后天我再穿你喜欢的衣服给你看好吗?”

　　如果对方的要求太过分，给你带来太大的困扰(例如：不准加班，不准回你父母家)，你可以这么说：“我希望我们俩有很好的关系，我也很在乎你的感觉。如果我不加班的话，我的工作表现会一塌糊涂，也会影响我们的感情。正因为我想保护我们的爱情，所以谢谢你支持我去做现在我该做的事。”

　　照顾他的自尊心，然后再提出建议，并和对方说清楚原因，就会避免对方因你的“不听命令”，而启动自我防御机制，误认为“你不听我的话，就代表你不够重视我……”。

　　在爱情中，越想控制，就越容易失去。学会肯定自我及尊重对方，就能和控制族说拜拜，而迎接幸福的未来!