几大健康心理让你更长寿

　　【导读】长寿是一个让人一直关注的话题，很多人即便是有着很多不好的生活习惯，可是，身子骨照样很坚实，有些人即便有着很好的作息，可是，却难以长寿。其实，长寿还与心理因素有关。

　　不管是科学的调养、外在的环境、良好的基因还是其他未知的长寿秘诀，都离不开个人健康的心态。之前有位检查出来癌症的患者，抱着积极的心态面对疾病，最后疾病自然好了。要是他采用了消极对待的话，那么，最后杀死他的并非是癌症本身，而是他自己。那么，为了健康长寿，有哪些健康的心态值得我们学习呢?

　　保持适度的乐观

　　很多长寿的人都有一个共性，那就是带有着积极乐观的心态。他们的情商相对来说比较高，当生活遇到挫折的时候，当事业遇到瓶颈的时候，当很多事情出现转机的时候，他们都没有过分的悲观或者垂头丧气。而是一步一个脚印，认定了自己的目标去前进。当然了所谓的乐观还是要保持一定的度，只有在适度乐观的前提下，才能够真正的长寿。

　　助人为乐的心态

　　很多老寿星其实都有着很好的心态，他们往往是邻里关系的保护伞，都喜欢去友善的帮助别人，而且科学家也发现，要是真心实意的帮助他人的话可以有效的增加四年的寿命。看来乐善好施的人长寿也是有科学依据的。所以，老年人退休下来后，不妨可以参加义务的社工，去融入社会的大家庭中。

　　乐于维护人际关系

　　其实，很多老寿星还是很好的老娘舅，说话在邻居面前很有分量，也是家庭的顶梁柱。人是社会性的产物，要是没有沟通的话，那么这个人是郁郁寡欢的，也就得不到真正的快乐。因此也就有了孤独会让人增加死亡的风险。所以，对于老年人来说，在一个人孤单的时候，要多走出去，多与社会上的人交往。

　　生活中有追求

　　人之所以与动物不同，那是因为他们有着自己的追求，的确，要是没有追求的话，那么我们活着就形同走兽，根本就不知道活着的意义。很多人退休后，觉得整个人的状态就松懈了，感觉没有目标要去奋斗，也没有事情去做。其实，退休只是焕发了中老年人的第二春，我们完全可以有所追求的。不仅仅是生活上还是精神上，这时候可能金钱、物质的东西已经成为了浮云，所以，我们此时追求的更是一笔宝贵的精神财富。

　　所以说，要想长寿的话，关键还在于心态，只有拥有了健康的心理后，才能够真正的让自己享受到长寿所带来的幸福。