心慌是什么原因 尽量消除紧张因素

 　　有时我们会很突然的感觉到了心慌，但是我们一直也弄不明白，心慌是什么原因呢?一起来看看吧.

　　提及心慌，相信很多人都不会陌生，因为每个人都曾经有过心慌的经历，受到过度的惊吓会心慌、剧烈的运动后会心慌、情绪过于激动了会心慌，因此，很多人对心慌都不太当回事。但是，很多时候，不少人心慌也可能是病理性因素引发的心慌，对于病理性心慌如果不重视，处置不得当，则可能引发严重的不良后果，危及患者的生命。

　　对于身体健康的我们平常人而言，我们的心跳速度虽然不是固定的，有的快、有的慢，不同的人心跳速度都有所不同，男性与女性的心跳速度不同、年轻人与老年人的心跳速度不同，但是一般来说心跳的节律是相对稳定的，而且是有规律的，大多数身体健康的成年人的心跳频率为每分钟60─100次左右，如果我们人体的心跳的频率出现了明显改变时，往往最明细的感觉便是心慌。心慌有的是因为正常的生理反应所引发，但有时可能是一些心脑血管疾病的征兆。近年来，因为心脑血管疾病特别是因为冠心病所引发死亡率直线上升，成了威胁人们生命健康的最大的疾患之一，因此，对于心慌我们必须要高度重视。

　　那么，心慌是什么原因?引发心慌的原因很多，有生理性因素引发的心慌，如惊吓过度会引发心慌、大量饮酒会引发心慌、过于悲伤会引发心慌、情绪激动会引发心慌、心理压力过大会引发心慌、身体受寒会引发心慌、剧烈运动会引发心慌、过度劳累会引发心慌、休息不好会引发心慌等;也有不少人是因为病理性因素引发的心慌，如高热会引发心慌、甲状腺机能亢进会引发心慌、高血压会引发心慌、冠心病会引发心慌、心脏病会引发心慌、心肌炎会引发心慌、甲亢会引发心慌、低血糖会引发心慌、重度贫血会引发心慌、结核病会引发心慌等，这些疾病因素都会引发患者出现心慌的反应。

　　心慌怎么办呢?对于因非病理性因素引发的心慌一般无需特别的处置，只要日常生活中有针对性的控制、避免则能有效的缓解。要注意保持乐观的心态，避免情绪大起大落，要尽量消除紧张的因素，放松心情，保持规律的生活，保证充足的睡眠，戒烟戒酒、少吃辛辣刺激的食物;对于因冠心病、高血压等疾病引发的心慌，一定要及时的导致正规的医院进行全面的诊察，在大夫指导下合理用药，日常生活中多加调节，合理的预防。

　　现在你知道心慌是什么原因了吗?